睡眠質量差／入睡困難，外因內調要注意！
女生護理焗茶-「酸棗仁百合好眠茶」
每天都能一覺睡到自然醒，是幸福的一件事，更重要的是精力較為充沛，在面對一天的工作或學習時，也會比較輕鬆自如，
重點就是保護了身體健康，
減少疾病的發生！
不是白天睡不醒，就是晚上睡不著～
這該怎麼辦？外因內調都要注意！
外因：睡前玩手機；睡前吃東西或喝太多水；在睡前做劇烈運動；枕頭高度不合理（建議枕頭高度在10釐米左右比較合理）
內調：睡眠質量不好或是失眠的朋友們可以「喝酸棗仁百合茶」～養心養神、滋陰補血，適用於心律不齊、心悸、焦慮者、睡覺不安穩、易睡，失眠多夢。容易生氣、煩悶氣燥可搭配逍遙開心茶。
酸棗仁百合茶配比：
酸棗仁10克，百合6克，茯苓4克，桑葚3克，桂圓3克，玉竹3克，去芯蓮子3克，枸杞2克，紅棗片2克，甘 草2克
使用方法：每晚臨睡前一小時，焗熱水10分鐘。
全店買滿$600免運費，未夠順豐到付
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